8 HÁBITOS QUE SALVAM A SUA COLUNA!

UM GUIA GRATUITO E PRÁTICO

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JOVENS COM 80 ANOS OU VELHOS COM 20 ANOS?

ESSA PERGUNTA TEM MUITO MAIS A VER COM A SAÚDE DA SUA COLUNA DO QUE VOCÊ IMAGINA!

Você sente dor na sua coluna como se de fato estivesse carregando todo o peso do mundo nas suas costas?

Além do sedentarismo e da biomecânica ligada ao seu dia a dia, fatores emocionais relacionados ao estresse e à ansiedade, desequilibram a harmonia do seu corpo, sobrecarregando, especialmente sua coluna.

O método do Professor Henrique Ferraz, baseado nas Recomendações da Universidade de Harvard, já ajudou mais de 5 mil pessoas a viver sem dor e a proteger sua coluna.

Este ebook vai te ensinar e propor caminhos para uma conscientização corporal e mental.

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Base Científica

Caminhos validados pela comunidade científica sobre os 8 hábitos que salvam sua coluna

Atividades

Exercícios físicos específicos, simples e práticos para você proteger sua coluna;